5款“害喜”妈妈的营养美食
http://www.iruis.com 2010-2-5 来源:睿商亲子网 查看: 次
热门关键词： 电视剧 童装服饰 热点新闻 宝宝秀 美食禁忌 宝宝英语早教 亲子旅游
推荐阅读：浴巾改造浴袍的做法 幼儿英语学习 幼儿早教方法 趣味横生儿童房
推荐阅读：浴巾改造浴袍的做法 幼儿英语学习 幼儿早教方法 趣味横生儿童房
核心提示:怀孕了，胃口变得怪怪的，呵呵，怕什么，照样有好吃的在等着你呢。
青柠饭
原料：泰国香米200 克、青柠1 个、精盐适量
做法：
1. 将青柠的皮取下来，洗净、切末。
2. 将泰国香米淘洗干净，加入青柠皮末和水，一起煮15 分钟。
3. 将煮熟的泰国香米做成饭团放到漂亮的餐盘中，放上几片青柠片作装饰即可。
营养点评：青柠含有丰富的维生素C，并有开胃理气的作用。青柠中柠檬酸的酸味更能刺激准妈妈的食欲。这款青柠饭适合孕早期食欲不振，喜欢吃酸味的准妈妈。
