少爷公主不吃饭 急坏妈妈婆婆

　　「小朋友已经发育迟缓了，可是他都不吃怎么办?」、「不管怎么餵他就是不吃?一餐饭两个小时，我快累死了!」营养门诊裡心急如焚的妈妈愈来愈多，焦头烂额、法宝尽出，但孩子的嘴就是不张开。不少人以为孩子胃口不好，拼命买许多开脾胃的药品或保健食品逼着孩子吞。

　　长期门诊看下来，不吃的孩子有几个共通点：新手妈妈的第一胎，小朋友常在正餐外补充饼乾、麵包、牛奶、果汁、零食，小朋友生活作息混乱，玩到叁更半夜，睡到自然醒，有极度关心孩子会不会饿着的公婆或其他家属。

　　大部份不吃饭孩子的生活情况，问起来都大同小异。例如上午9时半起床，妈妈塞早餐给孩子，但孩子不吃，因为刚刚醒没胃口，11时，孩子有点饿了，所以就吃饼乾喝牛奶、果汁，到了中午，孩子一口饭含半天，就是不吞下去，还跑给奶奶追。

　　下午4时，心疼孙子没吃饭的爷爷奶奶，赶紧送上饼乾、牛奶、果汁;晚上6时半，小朋友没胃口吃晚餐;到了8时，爷爷奶奶带着小朋友，边看电视边吃饼乾、牛奶，或者带去逛夜市;半夜1时30分，小朋友準备上床睡觉。

　　相信读者看到这边，也一定知道问题出在哪裡。上述小朋友正餐不吃，点心倒是吃不少。

　　若要改善上述现象，建议为孩子设定合理的作息时间表，按表操课，固定叁餐把新鲜食物端上餐桌，叁餐外只给白开水，水果可随正餐食用，禁止喝果汁，不建议喝茶。

　　用餐时间结束，孩子如果不吃就收起来，用保鲜膜包好放冰箱，千万不要骂也不用逼他吃，等过一阵子孩子想吃了，就热一热端出来，如果还是拒吃，那就丢了吧!下一餐再準备新的餐点。

　　婴儿也可以等同办理，为小宝贝设定固定吃母奶的作息时间，例如：早上7时、11时、下午3时、晚上7时、晚上11时，然后一觉到天亮(时间可以依妈妈个人习惯调整)。不需要婴儿一睡醒马上就餵奶，刚刚睡醒不会有胃口，至少要玩半个小时胃口才会开，那时再来餵就好。餵完拍背打嗝，再陪他玩一玩，孩子累了自然就会睡着。

　　亲爱的妈妈不用害怕，小朋友一餐不吃不会死，家教要从餐桌上开始，作息混乱的孩子，健康也受影响。我们能给孩子最大的礼物，就是让他有健康的身体，健康身体必须从规律作息、均衡饮食而来，家长可以爱孩子、疼孩子，但不要宠坏他。