蔬菜饼：宝宝美味小点心(图)
http://www.iruis.com 2010-11-19 来源:睿商网 查看: 次
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核心提示:
蔬菜饼
蔬菜饼(适合16〜18个月宝宝)
材 料
卷心菜30克·胡萝卜30克·豌豆20克
面粉1杯·鸡蛋1颗·水250ml
做 法
·将面粉、鸡蛋、水和匀成面糊。
·卷心菜、胡萝卜切丝，再与豌豆一起放入沸水中汆烫。
·将上述材料沥干水分后，和入面糊中。
·取适量煎成两面金黄色即可。
小小叮咛，大大贴心
此道菜富含纤维质及蛋白质，无论当成点心或在正餐时配饭吃都很适合。
★营养成分分析★
糖类(克) 蛋白质(克) 脂肪(克) 热量(大卡)
64 15.8 13 436.2
来源：《全营养宝宝餐》
