维生素D3补钙 小娃身体受不了

　　日前媒体报导，一位阿嬷担心不满一岁的孙子长不高，在孙子6个月大后，便开始熬煮大骨汤给孙子当补品，还在叁餐中添加含维生素D3的综合钙粉。但阿嬷万万没想到，她这个不想让孩子输在起跑点的作法，却使孙子血中的维生素D3过量，引发肾臟结石。

　　一般人都知道，成长发育中的孩子要多补充钙，有助于骨骼及牙齿生长发育，但单纯补充钙，吸收率有限，故多会辅以维生素D3提高吸收。

　　但是要提醒家长，维生素不是越多越好，尤其要注意脂溶性维生素摄取量，脂溶性维生素D不易排出体外，摄食过量也会危害健康。

　　富含维生素D的食物，包括鱼肝油、高脂鱼肉、海洋动物的肝臟、添加维生素D的牛奶，经由太阳照射，也能补充维生素D。研究显示，长期过量食用维生素D，一旦中毒，堆积体内将引发头痛、呕吐等中枢神经症状，并出现高血钙症，造成钙化沉积现象，严重将造成结石。

　　一般儿童肾结石多因长期肾臟钙化沉积，造成肾臟钙化之危险因素包含：出生低体重早产儿、长期服用类固醇与利尿剂药物、维生素D中毒、副甲状腺功能过高等高尿钙症疾病，和前一阵发生的叁聚氰胺之毒奶粉事件等。根据临床经验，大部份肾臟钙化可随时间，人体自行吸收，但高尿钙患者需长期追踪，预防产生尿路结石等併发症。

　　最后提醒家长，现行市售较大婴儿成长奶粉皆已含维生素D3，维生素D属脂溶性维生素会堆积在体内，一般幼儿建议每日摄取量为200IU，唿吁家中有小于一岁以下婴儿的家长，在选择钙粉等营养补充品时，应该向儿科专科医师寻求谘询，切勿自行购买餵食。