秋天宝宝不生病该怎么吃

　　秋燥鼻——过敏与内热要区别对待

　　入秋后天气持续高热干燥，让人出现很多不适感，尤其是孩子。

　　体质壮的孩子，食量大，活动量也大，内热重，所以在干燥天气容易流鼻血。但体质不壮、内热也不重的孩子，到了秋天也容易鼻出血，不少家长为此很困惑。

　　秋燥导致孩子鼻出血有两种情况，一种是过敏，另一种是内热。

　　对因过敏流鼻血的孩子，家长大致可以作出判断：每天早晨醒来，孩子打喷嚏，鼻子觉得干燥，不自觉地揉搓鼻子，流鼻血多发生在早晨和上午。而体质壮内热重的孩子，流鼻血则没有相对固定的时间。

　　这两种流鼻血的情况，都是秋燥引起的。原因是身体缺水，导致鼻腔黏膜干燥所致。小儿鼻腔黏膜娇嫩，血管丰富且脆弱，“燥邪”致鼻腔干燥，所以出现小血管破裂。

　　秋天要多给孩子补水，比如食疗方中的秋梨汤、柿子汁、荸荠汤等经常饮用，或多吃水果和蔬菜。在给孩子洗脸时，用清水洗一洗孩子的鼻腔前部，注意不要把水弄到鼻腔深部，以防呛水。经常用棉签蘸婴儿润肤油或润肤露擦拭孩子鼻腔前部，平时不要用手挖鼻孔。

　　一旦发生鼻出血，不要惊慌，让孩子安静，头保持竖直，大人将消毒棉或清洁的纸巾卷好塞进出血的鼻孔，注意不要插入过深。同时用冷水轻拍宝宝的后脖颈，也可使用小冰袋冷敷。如果无效，应尽快就医。

　　可以给流鼻血的孩子服用中药：到中药店买9克藕节、6～9克艾叶、9克侧柏叶、9克生地。把水放到与药面平，开锅后用文火煮15分钟左右，然后把汤澄出，分两份，让孩子早晚服。一般要喝3～5天。

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