新手妈妈一定要学的"哺乳经"

　　乳头破了怎么办

　　哺乳是一项需要学习的艺术。正确的衔乳姿势，是不会感到任何痛楚的。可是，乳头被宝宝吸破、甚至吸出血来的妈妈大有人在。这又是什么道理呢?“乳头破，要找原因，大部分是因为衔乳不当、托乳手法不妥造成的，就是婴儿没有把乳头和乳晕整个含进去。乳头破了要不要喂?要喂，先吸没有破的那个，喂完了用乳汁涂在破掉的伤口上。”专家说。哎，要不怎么说妈妈最伟大，忍着痛咬着牙也要给宝宝喂奶，那个感觉可以说是撕心裂肺，锥心的痛啊。

　　对乳头短平、内陷的妈妈来说，喂奶更是难上加难，解决办法要么是用吸奶器吸出来，要么是带乳头罩。有一点要说明的是，那种怀孕后期往外拉乳头来纠正乳头内陷的方式已经不通用。“最大的麻烦是会引起早产，我们已经好多年不再这样做了。现在都和孕妇说，不要去管它(乳头)，也不要去刺激它，生产以后，开始喂奶时也可以纠正。同样，乳头的清洁也不需要使用肥皂、酒精，那样反而会使皮肤干燥，洗澡时光用清水冲洗就足够了。”专家说。

　　小叮咛：如果乳房太胀的话，喂奶前先把乳汁挤掉点，婴儿就好吸了，妈妈也不会那么痛。如果痛得不行，建议用手挤出来喂，比用吸奶器卫生。挤奶也是妈妈们必须学会的一项技巧。

　　患乳腺炎后服用抗生素也能继续喂奶

　　乳头皲裂的另一个坏处是容易引发乳腺炎。产后最怕发烧，而发烧除了产褥热、感冒外，另一种可能就是得了乳腺炎。相比前两者，乳腺炎属于产妇高发病。这个病听着耳熟，但很多妈妈第一次碰到时还是会被吓坏。先是乳房局部红肿，摸上去有硬块，以至于痛得无法按压，并引发39℃以上的高烧。医学上认为，乳腺炎的病因，是因为推迟或减少宝宝哺乳时间，长时间对乳房的压力，以及不正确的哺乳姿势和衔乳方式引起的。

　　“最佳的治疗办法还是热敷、按摩，多用发炎的一侧乳房喂奶，多休息。热敷有助于血液循环，比如热水淋浴，或者用热水袋敷。但如果双侧乳房发炎、化脓，疼痛部位周围出现红纹，这表明有细菌感染，需要马上去医院，不能耽搁。”

　　一般来说，如果病情不严重，医生会开点头孢之类的抗生素。“大多数抗生素都不影响继续哺乳，理由是宝宝生病时也会需要抗生素，而此时从母乳中得到的量远远低于宝宝的用药量。”

　　乳腺炎最怕反复感染，因为不堪忍受病痛而被迫断奶的妈妈不在少数。更可怕的是许多还在喂奶的母亲，直到断奶后检查才发现，乳房已经有结块。“每次喂奶都要喂干净，不要有剩余，否则结奶块在所难免。”

　　小叮咛：治疗乳腺炎还有很多五花八门的民间土办法，像仙人掌泥外敷、鹿角粉煎鸡蛋并用头发做药引子、橙汁加黄酒兑着喝等等。但有没有效果，因人而异。除了不要穿紧身衣服外，每天做乳房按摩也是很好的乳房保健。方法是：用指尖挤压乳房结块或疼痛的区域并画圈，几秒钟后再换个位置;先从乳房上方开始按摩，绕着乳房朝乳晕方向按摩;按摩完毕，再用毛巾热敷。

　　喂奶步骤

　　1. 找到既能让你抱紧宝宝贴近乳房，又能让你放松而不必扭曲肌肉的姿势。使用枕头或坐垫可帮助你支撑宝宝的重量。将宝宝送给乳房，而不是将乳房送给宝宝。

　　2. 确保宝宝面向乳房，不用扭头就能吃奶。你和宝宝应该腹对腹，他的鼻子和你的乳头等高，头部要活动自如，以确保宝宝呼吸顺畅。

　　3.宝宝衔住乳房吃奶时，将拇指放在与婴儿鼻子齐平的乳房一侧，另外四个手指放在另一侧，尽可能将乳房支撑到其自然高度。五个指头应放在乳晕外，不应干扰孩子的衔乳。

　　4.为了鼓励孩子张大嘴巴，可以将宝宝移进、移出乳房多次，同时轻触宝宝的下唇，直到宝宝张大嘴巴为止。婴儿的嘴巴必须张得足够大，要像打呵欠那样才能让宝宝衔乳。

　　5.当宝宝的嘴张得够大时，立刻把宝宝拉近，让宝宝的下巴贴着乳房，而非正中对准乳头，这样宝宝的下颚才能把整个乳房含得够深(下颚是宝宝是否吃得好的关键)。宝宝含入乳头的那一刻必须眼疾手快，不可犹疑。宝宝含入乳头后，再把宝宝抱紧一点，下巴亦应陷在乳房里。如果你觉得宝宝的鼻子被压着的话，可以把宝宝的臂部及双腿向你拉近一点，便能腾出多点空间让宝宝顺畅呼吸。

　　6. 如果婴儿衔乳正确又吸吮良好，宝宝会在吃完后自己松开奶头。若你感到疼痛，或者婴儿睡着了，可以下压婴儿嘴巴附近的乳房，同时将婴儿的下巴向下拉，或将手指伸入婴儿嘴角以终止吸吮。

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