孩子补充鱼油分阶段 6个月开始最佳时机

　　从宝宝出生开始，妈妈们就开始绞尽脑汁给孩子补充各种营养品，让宝宝变得更健康、更聪明。近年来，富含OMEGA3的深海鱼油，因为其对宝宝记忆力和大脑发育的有益功效，已经渐渐被很多用心的妈妈了解。但如何选择最适合宝宝营养搭配的鱼油?从什么时候开始补比较合适?这些问题成为了妈妈们聚在一起热烈讨论，却难以获取答案的头疼事。

　　6个月至3岁：营养配比很关键

　　俗语说“三岁看到老”，宝宝6个月到3岁前的时间，是宝宝大脑发育的关键时期。从宝宝6个月起，记忆力萌生，会寻找不见了的玩具，也能分辨亲人和生人，开始模仿大人的动作，对名字形成条件反射等等。在这样一个时期，合理补充促进宝宝大脑和中枢神经发育的营养，促进智力生长，尤为重要。

　　但对于6个月左右的宝宝来说，母乳依然是最好的天然食品，母乳所含的营养物质齐全，各种营养素之间的比例合理，含有多种免疫活性物质，非常适合身体智力快速生长发育的婴儿。作为鱼油Omega 3 脂肪酸中的有效成分，DHA与EPA配比就很关键。联合国世界卫生组织(WHO)倡导，对婴幼儿的DHA/EPA补充，最合理、最均衡搭配比列为4：1，这样的配比最接近母乳，能帮助宝宝更快速地吸收营养。专家建议，在选择进口鱼油产品时，妈妈们除了考虑生产厂商的专业背景，安全性以外，还应考虑营养配比，进行购买前的综合判断。

　　3岁到10岁：补充乐趣很重要

　　6个月到3岁的宝宝处于快速生长发育时期，牙齿和消化系统仍在逐步发展，咀嚼消化能力还比较弱。因此，将鱼油软糖或胶囊拧开后挤出，拌在牛奶中或涂抹在食物上是一个聪明的选择。 3岁以后，孩子咀嚼消化功能也大大提升，可以开始选择鱼油软糖之类可以咀嚼的产品。同时，这一阶段的孩子对吃的东西已经有了自己的见解，他们往往会因为某种事物的颜色和形状而爱上一种食物，不仅要好吃，还要好玩，口味和咀嚼的乐趣在很大程度上影响着他们对食物的接受。妈妈在为孩子选择鱼油的时候，不仅要考虑孩子对鱼腥味的接受，还要应当考虑到孩子咀嚼鱼油的乐趣，让逐渐有了自主意识的孩子自觉自动的去吃鱼油，而不是把它当做一件苦差事。

　　嚼出智慧 迸发快乐

　　营养搭配均衡、还要好吃又好玩、又要安全可靠。目前的鱼油品牌众多，要选择适合的鱼油还真是件难事。大部分的进口鱼油产品都带有鱼腥味，很多产品味道还不错，不是价格太高就是营养配比不好。综合了妈妈们的烦恼，专家推荐了由澳洲第二大维生素公司PharmaCare生产的Kids Smart佳思敏鱼油，厂商有专业的制药背景和高科技萃取技术。佳思敏鱼油提取自印度洋深海的天然优质金枪鱼，每100克佳思敏鱼油中含有23.2克DHA和6.2克EPA，是同类产品中配比最接近WHO 4：1营养黄金配比，。同时，佳思敏也改善了鱼油的口味和外形，三种不同水果口味分别都有着小鱼的外形，嚼着吃，拧开吃，都很方便。对各个阶段宝宝来说，都可以很好的实现营养均衡。