秋冬注意生活细节 防控甲型流感

　　进入秋冬季节后，市民怎样改变生活习惯来防控甲流?还有哪些防控细节易被忽视?记者昨天采访了市疾病预防控制中心有关专家，对市民生活细节中的一些误区进行梳理解答，帮助市民学习防病知识，提高防护能力。

　　秋冬季流感容易流行

　　一些市民认为低温天气会杀死甲型流感病毒，市疾控中心专家指出，此说法没有任何科学依据。根据医学经验，天气变冷将使人的呼吸道抵抗力下降，这也是往年秋冬季流感容易流行的原因之一。此外，天气变冷导致人群室外活动减少、室内活动增加，很多市民会紧闭门窗保持室内温度。但是，不注意保持室内通风，人群聚集密度大，恰好给病毒提供了可乘之机。

　　因此专家建议，秋冬天气市民仍应保持开窗通风频率，保持室内空气清洁，尽量减少室内聚集活动。同时加强个人防控，提高自身抵抗力。

　　良好生活习惯防控甲流

　　市疾控中心专家告诉记者，防控甲型流感，除了要避免接触流感症状或肺炎等呼吸道病人，注重个人卫生外，养成良好的生活习惯也是抵御疾病侵袭的重要方式。市民应保证充足睡眠，适量锻炼，保证营养，减少压力。

　　休闲活动莫爱“扎堆”

　　无论是购物还是吃饭，很多市民都喜欢选择人多的商家。殊不知，看似热闹的场面恰恰给病毒“可乘之机”。市疾控中心专家认为，防控甲型流感，市民应尽量避免前往人群拥挤的封闭场所，各种集体活动非必需应尽量不举办。如果一定要参加集体活动，也应尽量选择在室外进行。