０～１岁宝宝游泳须知带宝宝去游泳！

http://www.iruis.com 2010-9-1 来源:睿商网查看: 次

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核心提示:夏天到了，爸比妈咪是不是很想带小宝贝去玩水呢?可是宝宝还不到一岁，这么小也可以游泳吗?

　　宝宝游泳注意事项

　　1.温度

　　室温28℃;水温──1个月内的宝宝约37℃，此后每大一个月下降一度，6个月以上的宝宝约32℃。

　　由于一岁以下的宝宝容易失温，因此水温不能太低，必须要在32～36℃;这样的水温对一般成人来说会觉得太高，所以一般的游泳池水温通常低于此温度，就不适合带一岁以下的宝宝去游。此外，室温也要调高一点以避免宝宝着凉。

　　2.游泳的时机

　　就像成人游泳一样，建议在宝宝饭后一小时才让宝宝游泳。悠之家产后护理之家黄资裡执行长建议，6个月以下的宝宝可以在中午、晚上的饭后各游一次，会让宝宝更加舒适好睡喔!至于6个月以上的宝宝，鹰万游泳学苑何依倩主任教练建议，最好让宝宝在游泳前的半小时到一小时，先喝点牛奶或吃些副食品，然后让宝宝睡一下，在宝宝精神状态好的时候再让宝宝游泳。

　　3.游泳的时间长度

　　6个月以下的宝宝可以一天游二次，每次大约游10分鐘;6个月以上的宝宝可以慢慢增加到甚至50分鐘(当宝宝的体能状况渐渐提升，也可以增加游泳次数)，但家长要把握一个塬则──宝宝游泳的过程中若是有任何不舒服或不开心的表情时，就要先安抚宝宝的情绪，或转移注意力，以免让宝宝学习效果降低!

　　4.準备道具

　　6个月以下的宝宝：婴儿专用泳圈、长宽深各约60公分的浴盆。

　　悠之家产后护理之家黄资裡执行长表示，一般家裡的浴缸不够深，宝宝没法真的「浮」起来、享受游泳的乐趣，只能「泡澡」而已。所以若真要让宝宝「游泳」，建议要準备60公分深的浴盆，但最好不要是硬的桶子，避免宝宝游泳时，撞到桶壁会产生太大的反作用力、而影响到肌肉韧带发展。

　　6个月以上的宝宝：到泳池游泳时，要穿戴泳帽、泳衣或泳裤。

　　鹰万游泳学苑罗菀仪教练建议家长最好为宝宝穿上防水尿布或是游泳专用尿布。

　　婴儿专用泳圈

　　婴儿专用泳圈是中国大陆的妇产科主任赵少飞医生所发明的，针对6个月以下宝宝的需要特别设计，具有以下特色：

　　1、泳圈分内外两圈，内圈的前侧有设计让宝宝放下巴和两侧颔骨的凹槽，不会压到颈动脉造成危险，还能避免滑落。

　　2、泳圈整体前低后高，让宝宝即使后仰也不怕耳朵浸水。

　　3、泳圈分上下两层，不能相通，各有充气孔，避免万一其中一层漏气时造成危险。