二胎闺蜜推荐，宝妈宝宝补DHA选择什么牌子好？

　　（1）

　　现在的宝妈，个个都是学习型妈妈，宝宝的一日三餐照顾好，宝宝的生长发育也顾及到。什么阶段给孩子补什么，妈妈们的心里都有计划。刚去看望闺蜜二胎，出生才没几天的宝宝，醒着的时候，就能拿眼瞧人，跟着人笑，超级聪明的模样，简直可爱极了。逗玩宝宝时就被我发现床头上放在一盒DHA。难怪宝宝那么聪明，原来从小就补DHA啊！

　　问了一下闺蜜，闺蜜说一胎后看了很多育儿知识和“别人家的孩子”，发现别人家孩子吃DHA的感觉就是不一样，理解能力、动作感受什么的都不一样。所以从知道怀二胎后，在孕期中后期就开始吃DHA了。直到宝宝出生后，妈妈和宝宝都会吃。哎哟喂，闺蜜二胎养娃，既有经验，又做足了功课，难怪宝宝那么可爱聪明的样子。

　　相信很多宝妈都知道DHA是对宝宝智力发育很好的，很多大牌奶粉就以DHA为主要卖点，也有很多DHA的补充剂。那么DHA对宝宝智力发育有什么作用呢？市面上那么多DHA，宝妈们要怎样为宝宝选择一款好的DHA呢？有什么DHA的牌子值得推荐呢？今天我来给广大宝妈们做个科普。

　　（2）

　　DHA有什么作用？

　　DHA医学术语全称叫：二十二碳六烯酸，它是ω-3脂肪酸的主要类型之一，属于多不饱和脂肪。ω-3脂肪酸，尤其DHA，是大脑和眼部重要的结构脂肪酸，所以孕妇需要摄入足够的DHA来保证胎儿健康发育。

　　对宝妈而言，简单来讲，DHA就是影响宝宝智力发育、视觉细胞发育、神经系统发育的重要物质。在孕晚期，胎儿的头部会迅速发育、长大，特别是到了孕40周的时候，胎儿大脑的重量几乎可以达到孕中期结束时候的3倍。这时候补充DHA就非常重要了。因此建议孕妈们在怀孕后就应该开始逐渐补充DHA。宝宝出生后，脑部发育的需求，DHA就更重要了，要及时为宝宝补充DHA，促进智力发育。因为DHA对宝宝大脑发育特别有帮助，被称为“记忆黄金”。

　　那么怎么选择DHA呢？

　　由于人体自身无法合成DHA，所以建议直接补充DHA。有细心的妈妈发现DHA可以来自母乳、鱼类等其他饮食，“那我能不能直接用食补的方式进行补充呢？”

　　答案是可以的，但是转化率比较低，少于1%。尤其是宝宝出生的头6个月，一般以母乳为主，母乳提供宝宝所需要的DHA大概占总脂肪的0.17%-1%。但科学研究显示，母乳中DHA至少达到总脂肪的0.8%才能改善婴儿血液中DHA的供应。

　　专家一般建议孕期妈妈应每天摄入200毫克DHA呢！所以即便母乳喂养的宝宝，妈妈们也要注意，只有摄取足够的DHA，才能满足宝宝生长发育的需求。那些混合喂养或都是喂配方奶粉的宝宝就更是要注意补充DHA了。宝宝6个月后开始添加奶粉和辅食，同样要注意日摄入足够DHA才能促进视力发育的功效。

　　建议爸爸妈妈们可以根据自己的实际情况，配合饮食，补充DHA滴剂，一般而言，0~3岁的孩子，至少一天一颗滴剂，就能够保证其成长所需。

　　（3）

　　也有妈妈会迷茫，市面上DHA产品那么多，我到底该选择哪款产品呢？这这里，诺妈结合自己的选择，以汤臣倍健的天然博士为例，给出几点建议。

　　1）选择藻油DHA

　　宝宝的DHA滴剂产品，一般有两类，鱼油类和藻油类。

　　鱼油主要是从含脂肪较高的海鱼中提取所得。鱼类之所以含DHA，其实是因为鱼食用了富含DHA的海藻，通过食物链积累的DHA。因此鱼油会有个弊端，除了积累了DHA，还积累了海洋里的各种有机污染物，并且鱼油中还含有大量抑制婴幼儿生长的EPA（二十碳五烯酸），过量食用，对宝宝生长不利。在口感上，鱼油DHA也难免有鱼腥味。

　　因此，鱼油和藻油，首选藻油！

　　我家吃的汤臣倍健旗下的天然博士DHA就是美国进口的藻油DHA。提取自美国纯净海藻植物“寇氏影甲藻”，源自马泰克life’s DHA专利T油。纯度高，污染小，不含EPA。

　　2）颜色深，纯度高

　　看DHA的品质有几个点：纯度高的DHA颜色呈金黄橘色，纯度不高的DHA颜色是偏浅黄，顺手拿着天然博士DHA和其他DHA对比一下（如下图），怎么样，颜色马上就能看出差别了吧。

　　我们再来看看配料：

　　【配料】中显示除了DHA藻油，还有明胶、水、甘油、木糖醇，其实后面这些就是那个透明食用外皮的配料，这说明这真是整整一颗满满的DHA藻油啊！哈哈！而其他的DHA呢，就可能会油混杂其他油，其实这是稀释了DHA的纯度。为了保证宝宝摄入足够的DHA，一定要选择高纯度的DHA藻油哦。

　　3）0添加

　　这一条，估计是每个妈妈最关心又容易忽略的内容。任何吃进宝宝肚子里面的食物，我们最希望能够达到绝对健康与安全，因此选择零添加很重要，像我选择的天然博士DHA藻油就完全零添加，不添加人工香精、色素、防腐剂，让妈妈们放心地给宝宝吃。

　　给宝宝食用DHA，其实还蛮便捷的。孩子小的时候，我一般都是将糖果尾部剪开，然后把夹心料直接滴入宝宝的口中。孩子砸吧砸吧小嘴，吃的还挺有味。有时候，一不小心，嘴边还会吃得油光光。我家宝宝挺喜欢这款天然博士DHA，口感还清新。

　　那么什么品牌的DHA藻油值得推荐呢？

　　总体感觉我家的汤臣倍健天然博士这款DHA，无论从源材料、提取技术，工艺生产，品牌影响力等各个方面，都是一款值得信赖与推荐的产品。这也是为什么我给我家宝宝也吃这款DHA的原因。推荐各位宝妈们都可以考虑这款性价比高、纯度高的DHA藻油。

　　以上建议供大家参考，有需要的宝妈们可以上官网查询。做一个学习型的妈妈，从容、淡定，不错过有利于宝宝成长的每一个阶段，希望我们的宝贝都能够健康快乐地成长。（文章来源：宝宝知道，诺妈家有男宝）