幼儿园和小学是孩子长高的黄金期，一旦错过就后悔一辈子

　　孩子最终身高遗传因素只是一部分，很大程度取决于后天，充分的睡眠、适量的运动、还有更重要的“后天的营养”，家长用心，孩子就能长高!

　　[ 错误观念一：爸妈高个 孩子就一定高个 ]

　　在现实生活中，常常看到一些身材高大的父母，其子女却不高的情况。高个子家长，往往不会去留意孩子的生长曲线，总认为孩子个子不可能矮小，结果忽视了孩子的后天因素，错过了生长黄金期，给孩子留下了一辈子的遗憾。

　　[ 错误观念二：爸妈矮个 孩子就一定矮个 ]

　　同样，在现实生活中，常常看到一些身材矮小的父母，其子女却不矮。爸妈矮小，孩子身高遗传基因不足，更应该注重后天因素。我们身边的很多例子也可以证实：后天的努力一样可以改变孩子的身高!

　　[ 错误观念三：孩子不是不长 只是晚长 ]

　　孩子晚长在医学上是存在的，叫做体质性青春期发育延迟。但孩子是不是晚长，家长不能盲目判断，需要到医院做详细的检查才行，千万不要想当然而耽误了孩子的身高!

　　[ 正确认识一：充分的睡眠和适量的运动 是生长的关键因素 ]

　　充分的睡眠能促进人体生长激素的分泌，晚睡熬夜肯定会影响身高;爱运动的小孩身体素质会更好，这是大家的共识，跳跃和拉伸有助于小孩长高，但因小孩还处于发育期，运动过量反而会对身体有害。

　　[ 正确认识二：营养全面和丰富 是生长的最基本要素 ]

　　孩子不是吃得越多越好，也不是肉吃的越多越好，更不是只吃蔬菜水果好，孩子的营养在于全面和丰富，蛋白质、脂肪、维生素、矿物质，都是孩子生长的基本要素

　　[ 正确认识三：缺钙 真的能影响身高 ]

　　补钙≠长高，但缺钙却能影响孩子的正常生长。钙是人体骨骼和牙齿的主要组成部分，钙有助于骨骼和牙齿的发育，有助于骨骼和牙齿更坚固，幼儿园和小学时期的小孩正是生长发育最快的时期，这段时间如果缺钙，就会影响骨骼的生长发育。

　　[ 正确认识四：生长因子对身高的作用 ]

　　有的小孩吃的少、挑食，有的小孩光吃不长个，怎么办?即使营养全面和丰富了，补钙不缺钙了，也只能保证孩子正常生长，但要想长得更高，怎么办?

　　“生长因子”能助你一臂之力!生长因子不是生长激素，生长因子会促进人体增生软骨，延长骨细胞的繁殖周期，延缓骨骺线闭合。当骨细胞分裂并不断繁殖时，新骨逐渐形成，骨骼实现生长，人体就自然长高。

　　儿童补钙，就用牛初乳钙，身体棒，长得高!

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