外籍妈妈分享妊娠注意事项

　　每一位怀孕的女士都会有这样一个时刻，想做一些她们一直在做的事情，查询那些人们认为应该明令禁止的行为。可是，你是否也有过想要对抗这些怀孕禁忌的时候呢?那些注意事项，你都一一遵从了吗?让我们来看看下面这个故事……

　　1. 喝咖啡

　　一位没有怀孕的朋友告诉我最近惊讶地发现妊娠女性是可以喝咖啡的。在我妊娠反应最剧烈的一周，我确实把它戒掉了，那是极度痛苦的七天。现在我的恶心、呕吐反应已经趋于稳定，我发现早饭后，在上午喝半杯牛奶咖啡(正常情况下，我更喜欢黑咖啡)可以让我一天更快活。如果我外出，也许我会去喝一小杯卡布奇诺。

　　2. 吃午餐肉

　　不，我的意思并不是说吃杂货店事先切好，用塑料盘，保鲜膜包装的，也并非酒店中脏兮兮的切片机切出来的。我所讲的是从正宗熟食店中购买，然后自己制作成三明治的那种高品质午餐肉。

　　3. 染发

　　我一直忍耐着，直到怀孕中期，白发与黑发的长度相当，之后我让一位在怀孕期间仍做染发工作的美发店店主帮我染了头发。

　　4. 平躺

　　没问题，不过9个月之后就不要了，但人们所讲的由于平躺会造成巨大的情绪波动令我着实困惑。如果你平躺感觉更舒适，没有呕吐感……那么就听身体的话吧。

　　5. 倒立

　　不要一直试图用各种建议说服我关于瑜伽和妊娠的看法。很多人都说，想要在怀孕期间做瑜伽，除非得到极为严密的保护。我在怀最后第二个宝宝孕晚期时，对着墙壁做倒立，感觉真是太棒了。

　　当然，这是来自于一个外籍妈妈的分享，每个准妈妈的身体状况各不相同，我们要因人而定。

来源：新华网