3岁以下的孩子 就做这些户外活动

户外能给孩子呼吸新鲜空气，运动能让孩子快高长大，而从小就带孩子到户外运动，多少父母又做到了呢?

　　现在的社会，生活步调快速，父母亲为了要给家中儿女良好的生活品质，努力拼经济，就少了陪伴孩子的时间，更别说陪着孩子一起运动，一起长大。

　　给孩子最好的爱 就是陪他一起去户外，可以带孩子这样玩！

　　踩影子

　　激发孩子对运动的兴趣

　　适合年龄：2岁以上

　　找一块较大的户外场地，找几个小伙伴，让爸爸妈妈一起参加游戏，可以锻炼孩子四散跑的能力，也能增加孩子之前的友情。

　　玩法：一人跑，一人追逐其影子，踩上影子，交换角色，游戏重新开始。

　　二人三足

　　让孩子学会相互合作

　　适合年龄：2岁以上

　　天气好时可以在户外，在室内时这个游戏也是可以玩。

　　玩法：把绳绑在妈妈和宝宝的脚上，一起向预定的终点进发;走的时候可以叫1、2、1、2的口号，促进两个人行动一致。

　　定力考验

　　让孩子学会根据指令做动作

　　适合年龄：2岁以上

　　玩法：请宝宝做不同的活动，如假装走路，或者请他绕圈走动，不过当你一声令下，就要立刻停止不动，维持刚做着的姿势。家长可以拍手或用其他方式喊停。

　　这个游戏特别适合没有上幼儿园的孩子，这样的锻炼可以让孩子上学以后能很好的按照老师的要求学习，对以后上小学作用也非常大。

　　踏步走直线

　　让孩子学会平衡和协调身体

　　适合年龄：2岁以上

　　玩法：用绳子在户外拉一条直线，并以胶纸紧贴牢固。向宝宝示范以脚跟碰脚尖的方法交互前进，双手可以向左右张开以保持平衡，或手持物件前进;除了直线外，前进的路线也可按孩子的能力设计成弯弯曲曲，中途更可加设障碍，增加活动的趣味。

　　带虫子旅行

　　让孩子认识昆虫，了解大自然

　　适合年龄：2岁以上

　　玩法：带宝宝去公园或树林里，带上小罐子、镊子、夹子等工具，一边走一边找虫子，尤其是在石头底下，如蚂蚁、蜘蛛、蚯蚓、蜗牛等。用镊子、夹子或用手指及手套轻轻夹起，放入带盖的罐中。教宝宝认识那些能叮咬或蜇人的昆虫，并帮助宝宝识别无害的昆虫。

　　平衡木

　　不仅是身体的运动，还能促进宝宝大脑、小脑的发育和四肢的协调。

　　玩法：在正规的平衡木上练习，或以身边是东西代替，像马路牙子、花坛的边等等。

　　做此训练应循序渐进，比如应先走宽些的，熟练了以后改走窄一些的;最初两脚交替走，慢慢地要求宝宝脚跟对脚尖，而后要求宝宝两手侧平举。

　　注意：

　　宝宝能走稳路以后，就可做这项运动。最初成人可牵着宝宝一只手，大一点后让他独立完成。

　　一岁多的小宝宝走到终点时，需要爸爸妈妈抱下来，宝宝自己跳下容易造成腿脚挫伤。

　　跑步，捉迷藏，一起赛跑，近距离徒步，登山都是带孩子最好的户外运动，家长选择的户外活动应适应儿童自身规律，切不可拔苗助长，过早地进行剧烈而复杂的活动，会给儿童身体带来损伤。基本原则是年龄越小，活动内容应该越简单。