秋季解决孩子偏食厌食 造成营养不良的方法

　　从孕期开始，宝宝在不同成长阶段都有不同的成长需求。在夏季，秋季是宝宝最容易厌食，偏食的时候。夏天天气炎热，倒是孩子没有胃口，同样的饭量，放在夏天倒是显得有些多了。改善孩子的饮食健康变成了妈妈的首要任务。

　　最早期的偏食会导致宝宝营养不良，发育缓慢。简单的挑食，偏食现象，可以用色彩丰富的菜色改变。顽强的小朋友挑食，偏食，妈妈可需要耐心了。

　　维生素是人们调节机体代谢，维持正常生理功能的重要人物。维生素的种类众多，分脂溶性和水溶性两大类，绝大部分需要从膳食中进行补充，个别维生素人体能够合成，但合成的量也是不足的。因此，应当从食物中每天摄取足够的维生素。当机体缺乏某种维生素时，就会出现相应的某种疾病。如维生素D不足的成人可出现软骨症，小儿则为佝偻病。

　　给孩子补充维生素，可分方式方法，例如：倍倍爱维生素咀嚼片把营养都富含在了里面，每天一粒，健康营养于一身。妈妈可采用这样“分段营养强化”方式。培养良好的饮食习惯是解决秋季孩子偏食，厌食，造成营养不良的有效措施。在室内或者室外，与孩子一同活动，增加锻炼力度，宝宝饿了，自然也会多吃。孩子也不会拒绝可爱，色彩丰富的饭菜的。每天进补一些适当的营养品也是必要的，俗话说“秋季进补冬令打虎”。

　　妈妈可以简单合理安排孩子饮食时间，还有预防感冒工作。要从平时的饮食起居做起，要多喝水，多吃水果蔬菜补充维生素C，维生素C可以使机体组织变得紧密从而可以抵御外邪增加抵抗力的，平时要加强体育锻炼，外出最好带上口罩，注意添加衣物避免受寒。